Το καλάθι αγορών είναι άδειο!
l BCAAs
Τα BCAAs (Διακλαδισμένη Αλυσίδα Αμινοξέων) είναι η L-Λευκίνη, η L-Ισολευκίνη και η L-Βαλίνη. Ανήκουν στην ομάδα των βασικών αμινοξέων (τα οποία δεν μπορούν να συντεθούν από το ανθρώπινο σώμα). Αυτά τα 3 βασικά αμινοξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των μυών και την ανάπλαση μετά την προπόνηση, λόγο της ενεργοποίησης της πρωτεϊνοσύνθεσης. Τα BCAAs διαδραματίζουν επίσης έναν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στη βελτιστοποίηση των αποθεμάτων γλυκογόνου στους μύες. Τα BCAAs συμβάλουν επίσης στη μείωση της μυϊκής διάσπασης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Τα BCAAs έχουν και άλλα πλεονεκτήματα όπως να μειώνουν την κόπωση και να βελτιώνουν την προπόνησή σας. Για αυτό πρέπει να λαμβάνονται και πριν η κατά τηνδιάρκεια της προπόνηση.