Απώλεια Βάρους

Καταναλώνεις θερμίδες καις θερμίδες! Η απώλεια ή διατήρηση του βάρους βασίζεται αποκλειστικά σε αυτή την απλή εξίσωση. Η θερμίδα είναι μια μονάδα που μετρά ενέργεια. Οι θερμίδες χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μέτρηση της ενεργειακής περιεκτικότητας σε τρόφιμα και ποτά. Για να χάσετε βάρος, πρέπει να τρώτε λιγότερες θερμίδες από ό, τι καίει το σώμα σας κάθε μέρα.

Στην πραγματικότητα, όμως δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες. Η ποιότητα είναι εξίσου σημαντική με την ποσότητα.

Τρώγοντας 2 μπισκότα των 100 θερμίδων για πρωινό snack καταναλώνεις τις 2 από τις 3 μερίδες, η περίπου 36 γρ., υδατάνθρακες και ελάχιστες πρωτεΐνες. Το σώμα σου χρησιμοποιεί μόνο 15 με 20 γρ. υδατάνθρακες για ενέργεια και αν δεν είσαι ιδιαίτερα δραστήριο άτομο, αποθηκεύει τα υπόλοιπα "Ως αποτέλεσμα, καταλήγεις να παίρνεις περισσότερο βάρος παρά να χάνεις".

Πρέπει να καταναλώνεις ποιοτικές θερμίδες και περισσότερο πρωτεΐνη γιατί αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και αυξάνει την ΜΥΪΚΉ μάζα! Επομένως, αυξάνει και τις καύσεις, που κάνει ο οργανισμός. Επίσης πρέπει να βασίζεις τη διατροφή σου σε προϊόντα πλούσια σε ολικής άλεσης, και μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Επιπλέον, η κατανάλωση νερού (ειδικά κρύου) βρέθηκε πως αυξάνει παροδικά το μεταβολισμό και τις καύσεις.

Πρέπει να αρχίσεις να κάνεις κάποια είδους γυμναστικής γιατί μέσω της άσκησης καις περισσότερες θερμίδες με αποτέλεσμα να αυξάνεις το θερμιδικό έλλειμα! Σημαντική είναι η αερόβια άσκηση εκτός από τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, βοηθάει καταλυτικά στην αύξηση των καύσεων και στην απώλεια βάρους.

Τέλος μπορείς να ενισχύσεις το μεταβολισμό στο σώμα σου με κάποιο προϊόν καύσεις λίπους!

Για ενεργό αδυνάτισμα με συνδυασμό συστατικών που υποστηρίζουν τις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν μεταξύ άλλων, εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, yerba mate, πικραλίδας, σπόρων σταφυλιού, ράσμπερι, καθώς και νιασίνη, βιταμίνες Β1, Β6, Β12, χολίνη, L-καρνιτίνη, ινοσιτόλη, Βεταΐνη, εκχυλίσματα αγκινάρας,τζίντζερ και μαύρο πιπέρι, ουσίες που επιστημονικά αποδεδειγμένα μειώνουν το βάρος και το σωματικό λίπος!

MORE ABOUT WEIGHT LOSS

Απώλεια Βάρους

Ours recommended products

Customer favorites

CATEGORY PRODUCTS