Blog - υγεία

Ένας ενεργός τρόπος ζωής σημαίνει ότι κάνετε σωματική δραστηριότητα όλη την ημέρα. Οποιαδήποτε δραστηριότητα που σας κάνει να ξυπνάτε και να κινείστε είναι μέρος ενός ενεργού τρόπου ζωής. Η σωματική δραστηριότητα περιλαμβάνει άσκηση όπως περπάτημα ή ..